Qué podemos hacer por ti
Un acompañamiento emocional diseñado para ti
Sentir ansiedad no significa estar roto/a, exagerando o siendo débil. Significa que algo dentro de ti está pidiendo ser escuchado.
Este acompañamiento no busca “arreglarte”, sino ayudarte a comprender lo que te pasa, validar lo que sientes y descubrir qué necesitas para vivir con más calma, presencia y coherencia contigo.
Aquí no hay etiquetas, juicios ni prisas. Solo un espacio seguro, real y contigo en el centro.
Lo especial de este acompañamiento es que está creado desde la experiencia propia y el conocimiento profundo de cómo se vive la ansiedad por dentro.
Es un trabajo emocional, empático y muy práctico. Vamos a lo que duele, sí, pero también a lo que sostiene.
Modalidades para tu proceso
1 Sesión
Online (50 min)
Una sola sesión para poner orden al caos. Respondo tus dudas, vemos juntos/as por dónde empezar, y te llevas herramientas para ese primer «clic» interno.
5 Sesiones
Online (50 min)
Perfecto para entender lo que te pasa, aprender a calmar el cuerpo y la mente; y empezar a salir del bucle de la ansiedad. Vamos paso a paso, sin prisa pero sin pausa.
10 Sesiones
Online (50 min)
Para quienes quieren ir más allá: consolidar cambios, entender las raíces y prevenir recaídas. Aquí ya no solo calmas la ansiedad: entiendes por qué llegó y qué hacer cuando asome de nuevo.
Procesos a medida
Online
Si necesitas algo más flexible, con sesiones sueltas o trabajo en profundidad sobre un tema concreto, diseñamos juntos un proceso adaptado a ti. Creamos un porceso 100% ajustado a tu ritmo, tus tiempos y tu momento vital.